ONLINE WORKSHOP

Protein – Der ungekrönte Champion der Makros

Während in den sozialen Medien seit langem der Glaubenskrieg zwischen High-Fat/Low-Carb und High-Carb/Low-Fat tobt, fristet Protein eher ein unberechtigtes Schattendasein. 

Dabei weisen immer mehr Menschen – gerade junge Athletinnen und ältere Menschen – Defizite in der Proteinversorgung auf. Gerade im Sportalltag hat das negative Auswirkungen auf Muskelaufbau, Fettabbau, Erholung nach dem Training und Verletzungsanfälligkeit. 

In meinem Webinar am 11. August 2020 von 18:30 bis 19:30 erfährst Du u. A. wieviel Protein Du in welcher Situation benötigst, welches die besten Proteinquellen für Omnivore und Veganer sind, wann Du gerade an Trainingstagen dein Protein zu Dir nehmen solltest und ob zu viel Protein krank macht.

Anmeldung unter:

https://share.fitogram.pro/body—brain-online-training?w=/event/7b56309c-bb3f-499b-8cef-dbe9e57a36c5

WEBINAR BODY & BRAIN:	EXERCISE NUTRITION 101 – PROTEIN
DATUM:	DIENSTAG, 11. AUGUST 2020
UHRZEIT:	18:30 BIS 19:30
KOSTEN:	EUR 39 PRO TEILNEHMER
VORAUSSETZUNGEN:	ZOOM-KONTO