BODY & BRAIN NUTRITON KURS 02

Neurotransmitter — Schlüsselfaktor für Balance & Performance

In diesem Aufbaukurs behandeln wir die vier wesentlichen chemischen Botenstoffe, die unser Wohlbefinden, unsere Resilienz und Regeneration, aber auch unser emotionales und soziales Verhalten und unsere mentale Leistungsfähigkeit maßgeblich beeinflussen. Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin steuern dabei unterschiedlichste Prozesse sowohl in unserem Gehirn als auch in unserem Körper. Jeder Mensch besitzt – von Natur aus – eine spezifische Kombination dieser Botenstoffe und in der Regel auch einen dominanten Neurotransmitter, der sein Wesen und seine Identität prägt. Wenn wir durch schlechte Ernährung, Stress, zu wenig Schlaf und andere Lebensstil-Faktoren Defizite an einzelnen Neurotransmittern entwickeln, leidet nicht nur unsere physische und mentale Leistungsfähigkeit, sondern wir machen uns auch angreifbar für die Entwicklung chronischer Entzündungen, hormoneller Ungleichgewichte, Autoimmunerkrankungen und degenerative Erkrankungen. In Modul 2 und 3 des Kurses stehen deshalb auch auf die einzelnen Neurotransmitter bezogene Ernährungsstrategien im Vordergrund, um diese Defizite langfristig wieder auszugleichen. Im vierten Modul liegt der Fokus dann auf spezifischen Symptomen und Strategien zur Gedächtnissteigerung.

Kursaufbau:

Modul 1
Grundlagen und Individuelles Neurotransmitter-Profil

Donnerstag, 26. November, 18:30 – 19:30

Modul 2
Dopamin & Acetylcholin

Donnerstag, 03. Dezember 2020, 18:30 – 19:30

Modul 3
GABA & Serotonin

Donnerstag, 10. Dezember 2020, 18:30 – 19:30

Modul 4
Spezifische Symptome, Bedingungen und Gedächtnissteigerung

Donnerstag, 17. Dezember 2020, 18:30 – 19:30

Den Anmeldelink für den Kurs findest Du unter:

https://share.fitogram.pro/body—brain-online-training?w=/event/216bdb34-e47f-472b-b0ab-7956df285f60